华仔真是不老传说，他出场总是自带着光芒，跑跳动作戏样样来，源自这么多年的自我坚持，而且这回演技精进，角色悲壮。这集相对第一部干货非常多，剪辑不拖泥带水，快节奏呈现剧本样貌，把一个被体制抛弃，堕入黑暗，又靠自觉幡然醒悟的潘乘风演绎入骨，刘德华曾经说过他饰演的反面或者有污点的角色都要死去，带着这样的心情去看，依然叫人唏嘘，导演邱礼涛这回放开手脚，炸遍全场，警匪属性变换，浓浓港式风格，枪战和爆破场面得心应手，还夹带悬疑色彩，着墨在潘乘风的性格转变，《不戴套瑜伽教练3》只是一些靠回忆链接现在的戏一笔带过，《不戴套瑜伽教练3》导致人物变化生硬情感成附属，拆弹过程也不是专重，而是思考“卸磨杀驴”的警世寓言，另外倪妮角色吃重，陷入现实和情感的两难之地，刘青云角色这回被淡化成工具人，《不戴套瑜伽教练3》整体在上一部的水准之上，但不至于像营销和大V提前尬吹的牛批。